„Gesundheit erlebbar machen“
Das war die digitale Gesundheitswoche der Schön Kliniken vom 08.11. – 12.11.2021
Zu den Impulsvorträgen und Workshops stehen Ihnen
im entsprechenden Abschnitt die wichtigsten Inhalte zum Download zur Verfügung.
Impusvorträge (20 Min)
"Schutzschild stärken"
Tag: Dienstag 
Uhrzeit: 10:00, 10:30, 14:00, 14:30 Uhr
(20 Minuten)
Wie stärke ich mein eigenes Schutzschild, um mich für schlechte Laune anderer, Konflikte und Stress wappnen zu können? Wie schaffe ich es abzuschalten und negative Erlebnisse für einen entspannteren Feierabend loszulassen?
Tun Sie sich selbst etwas Gutes und lernen Sie die sieben Säulen für mehr Resilienz kennen.
Benötigt wird: Ein ruhiger Platz, ein digitales Endgerät.
Die Inhalte des Impulsvortrags erhalten Sie hier:
"Kopf in den Sand war gestern"
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 10:00, 10:30, 15:00, 15:30 Uhr
(20 Minuten)
Lernen Sie die Phasen von wirksamen Bewältigungsstrategien kennen und bereiten Sie sich auf die nächste Herausforderung mit kurzen Tipps für jede Phase vor.
Damit erhalten Sie Impulse für den konstruktiven Umgang mit Herausforderungen und Veränderungen, die sie einfach im Alltag anwenden können.
Benötigt wird: Ein ruhiger Platz, ein digitales Endgerät.
Die Inhalte des Impulsvortrags erhalten Sie hier:
"Einfach mal auf Durchzug schalten"
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 10:00, 10:30, 14:00, 14:30 Uhr
(20 Minuten)
Unser Alltag ist bestimmt von Schnelllebigkeit, Multitasking und dem Gefühl etwas vergessen zu haben. Dabei schaffen wir am meisten, wenn wir voll konzentriert sind.
Erfahren Sie, welche kleinen Tipps im Alltag mehr Konzentration bringen und erleben Sie mit der Schokotraumreise wie wirkungsvoll sie sind.
Benötigt wird: Ein ruhiger Platz, ein digitales Endgerät, ein Stück Schokolade.
Die Inhalte des Impulsvortrags erhalten Sie hier:
"Erholsamer Schlaf"
Tag: Freitag 
Uhrzeit: 10:00, 10:30, 15:00, 15:30 Uhr
(20 Minuten)
Die Regeneration im Schlaf ist wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Es werden Praxistipps zu Schlafritualen und besseren Ein- und Durchschlafmöglichkeiten gegeben. Lernen Sie auch die Wirkung von Schlafroutinen kennen und wissenswertes zum Thema „Schichtarbeit und Schlaf“.
Benötigt wird: Ein ruhiger Platz, ein digitales Endgerät.
Die Inhalte des Impulsvortrags erhalten Sie hier:
Workshops (60 Min)
"Stress lass nach"
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 09:00 Uhr
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 19:00 Uhr
(60 Minuten)
Die persönlichen Stresssignale und Handlungsansätze zu kennen hilft, frühzeitig Überlastungen zu vermeiden.
Der Fokus liegt in diesem Workshop auf dem mentalen Stressmanagement, das hilft, durch Reflexion die Situationen zu analysieren und Handlungsoptionen zu identifizieren. Hierbei werden Denkmuster erarbeitet und praktische Entspannungsmethoden ausprobiert.
Benötigt wird: Ein ruhiger Platz, ein digitales Endgerät.
Die Inhalte des Workshops erhalten Sie hier:
"Zeit gewinnen"
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 19:00 Uhr
Tag: Freitag
Uhrzeit: 09:00 Uhr
(60 Minuten)
Die Patienten klingeln, die Akte will befüllt sein und der nächste Notfall wird angekündigt. Im Klinikalltag stellt sich schnell das Gefühl ein, der Zeit hinterher zu laufen.
Sie lernen Instrumente und Methoden kennen, die Ihnen helfen können, diesen Spagat besser für sich zu meistern, Ihre eigenen Werte und Prioritäten zu finden und so selbstbestimmter Ihre Zeit zu nutzen.
Benötigt wird: Ein ruhiger Platz, ein digitales Endgerät.
Die Inhalte des Workshops erhalten Sie hier:
ALLE HIER GEZEIGTEN INHALTE SIND EIGENTUM DER MOOVE GMBH UND DÜRFEN
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